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糖尿病可以吃什么?

作者:aqi 来源: 日期:2025-6-29 人气:1 评论:0

糖尿病病人的饮食很是挑剔,主要建议吃以下几个方面的食物:

1、高纤维食物,这样可以促进机体的糖代谢,比如小麦、白菜、韭菜、豆制品以及玉米等等。

2、可以吃一些含糖低的蔬菜,比如西葫芦、冬瓜、南瓜、青椒、茄子、青菜等等。

3、可以吃一些含钙多的食品,比如海带、排骨、牛奶、虾、鱼等等。

4、可以吃一些富含硒的食物,比如香菇、大蒜等等。

5、可以吃一些富含维生素的食物,比如芥菜、甘蓝、大枣等等。

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